Se sei iscritto/a in una palestra, potresti essere una di queste due persone:
Persona A: E' tanto che ti alleni e hai notato un leggero stallo; non stai progredendo alla velocita' con cui sei partito all'inizio del tuo percorso.
Persona B: Sei un/a novizio/a, e fatichi a tenere il passo degli altri, oppure semplicemente non ti senti a tuo agio in sala.
Ti rispecchi in una delle 2?
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Per tua fortuna, c'e' Coach Simone che si sta letteralmente fiondando in tuo soccorso, e si porta dietro pure Coach Elena.
Ascolta attentamente, questo e' un momento che potrebbe cambiare la tua vita:
Hai bisogno di 1 ora con un Personal Trainer.
Ti do 3 motivi, che tu sia Persona A o Persona B, sono tutti per te.
E tutti e 3 hanno un bel nome Inglese per venderli meglio:
1. Goal Setting:
Perche' ti alleni? Dove vuoi arrivare? Sai come arrivarci? Un Personal Trainer ti aiutera' a individuare i tuoi obiettivi specifici e ti aiutera' a tracciare il percorso per raggiungerli. Che sia perdita di peso, aumento della massa muscolare, migliorare lo stato di salute, acquisire fiducia in se stessi o anche semplicemente diventare costanti nell'allenamento dopo anni di false partenze, il tuo Trainer ci mettera' dei numeri, e da li in poi la scienza fara' il resto, diventerai inarrestabile.
3. Proper Form:
Sai usare tutti gli attrezzi nel modo giusto? Sai come leggere e decifrare le schermate del vogatore? Sai attivare i glutei quando esegui un KB Swing? O non sai nemmeno cosa sia un KB?
O meglio ancora? Vuoi migliorare nel utilizzo dei bilaneceri o del vogatore?
Il tuo Personal Trainer puo' insegnarti tutto quello che devi sapere per raddoppiare l'efficacia dei tuoi allenamenti, dimezzando il tempo necessario per raggiungere i tuoi obbiettivi.
5. Shifting your Mindset:
Come approcci ogni seduta? Entri in sala pronta/o a mangiare ghisa e macinare calorie? O ti siedi in un angoletto aspettando che parta il riscaldamento? La tua attitudine in palestra fa tutta la differenza.
Devi partire in attacco, devi mettere la quinta marcia e devi avere fame.
La responsabilita' e' tutta tua.
Ma il tuo Personal Trainer puo' aiutarti ad accendere la luce che si e' affievolita dentro di te, e a spingerti nella direzione giusta.
Bada bene, questo non vuol dire diventare un coatto da palestra, vuol dire tirare fuori il meglio di te quando conta. Ed in palestra conta tanto.
E anche un motivo n4 bonus: Non dovrai interrompere il tuo attuale programma, non devi cambiare palestra, non devi cambiare abbonamento, puoi continuare col tuo allenamento di sempre, ma comincerai ad approcciarlo in maniera completamente diversa. Fidati.
Se hai una maglietta o una felpa VOLT, vuol dire che ti fidi di noi. Allora fidati fino in fondo: Contattaci per fissare una consulenza gratuita e decidere insieme come Personalizzare il tuo percorso Fitness.
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Prendi il toro dalle corna.